Terapie sau Ajutor

Am căutat în dicționar ce înseamnă terapia, și una dintre definiții este de „vindecare” sau „meditație”. Și mai mult nu.

Pentru mine, terapia înseamnă să ceri ajutorul atunci când nu mai poți, când nu mai știi cum sau ce să faci, acceptând că, într-un fel, ceva bun se poate întâmpla. Nu avem cum să gândim toți la fel legat de acest subiect sau de orice subiect în parte, pentru că fiecare îl trece prin filtrul propriu, aplicându-i un set de emoții personale, așa că de aici vedem situațiile și lucrurile diferit.

Nu am înțeles mulți ani ce este cu acest cuvânt – terapie – ce trebuie să fac acolo sau, mai exact, de ce să merg la cineva să îi spun tot ce simt și să plec la fel, că doar nu îmi dă o pilulă magică și gata, mă fac bine. Nu am înțeles cum adică totul are legătură cu mine, cu ceea ce fac, cum fac, cum mă exprim, cum mă manifest în tot și în toate, pentru că aș fi luat-o razna, clar.

Acum însă, după ani și ani în care am făcut diferite cursuri pentru mine, mai apoi am ajuns să mă perfecționez în ceva ce ar putea să ajute și pe alții, după ani în care am citit și am recitit cărți, m-am uitat la filme sau emisiuni, am ajuns să găsesc și să văd rezolvări, lucruri, reacții la ceea ce eu fac în existența mea. Conștientă fiind, am reușit să realizez că simplul fapt prin care exprimam o emoție cu o anumită intensitate îmi aducea înapoi, în experiența mea, acel lucru sau acea trăire. Recunosc că m-ar fi ajutat să văd toate acestea mai demult, să mă tragă cineva de mână și să mă învețe ce să fac, însă drumul meu acesta a fost.

Ceea ce vreau să spun este că a cere ajutorul când nu mai știi ce să faci, acceptă sau alege dintre variantele care ți se oferă, fără să stai să le analizezi mereu dacă sunt sau nu în rezonanță cu ceea ce faci tu în mod normal, dacă pot sau nu să rezolve situația. Fii deschis să experimentezi ceea ce te poate ajuta și poate că, de fapt, nici nu știi încă.

Fii atent la tine și vezi dacă nu cumva mintea îți joacă feste, ascunzând atât de bine unele lucruri, tocmai ca să nu găsești rezolvarea. Pune-ți întrebarea în mai multe moduri sau du-te la cineva care asta face. Nu rămâne singur/ă așteptând să se întâmple o minune.

Nu spun că terapia plătește facturi, repară căsnicii sau aduce înapoi ceea ce am pierdut, însă cred sigur că ne învață sau, măcar, ne arată cum putem depăși altfel situația în care ne tot învârtim.

Și încă ceva: terapia se poate face doar cu tine. Nu o pot face eu sau altcineva pentru tine. Nu este parțială, nu se face ascunzând adevărul. Terapia înseamnă să te dezbraci de tot ce ai ascuns acolo, undeva — acel bagaj care te sabotează.

Și da, e greu să accepți că tu ai o vină, că tu trebuie să faci ceva atunci când deja ești în prăpastie, când deja o boală sau o situație te-a schimbat ori ți-a schimbat drumul, dar cred că acela poate fi momentul în care să vrei să găsești calea.

Iar când nimic de aici nu te atrage, cere ghidare, cere ajutorul lui Dumnezeu sau al unei puteri în care crezi. Strigă și sigur îți va răspunde. El rămâne singurul care te poate ajuta, doar să vrei să vezi și să primești ajutorul.