Terapie individuală

Fiecare om vine cu o poveste, iar în spatele fiecărei provocări există o cauză care merită înțeleasă.

În cadrul ședințelor individuale îți ofer un spațiu sigur, în care prin dialog și întrebări atent alese, explorăm împreună situația cu care te confrunți, căutăm sursa blocajelor, emoțiilor, tiparelor pentru a observa care și cum îți influențează viața.

Fiecare ședință este adaptată nevoilor tale și poate aborda diferite teme: relații, familie, stima de sine, frici, perioade de schimbare sau orice alt subiect.

Pe parcursul sesiunilor voi lua notițe, astfel încât fiecare întâlnire să aibă o cursivitate, iar fiecare nouă temă sau situație apărută putând fi dezbătută în următoarele ședințe.

Scopul acestui proces este să înțelegi mai bine ceea ce experimentezi, descoperind noi perspective. Găsind resursele de care tu ai nevoie în acel moment, vei reuși să mergi mai departe cu încredere și susținere.

Dacă ai ADHD, prima noastră ședință va fi dedicată acomodării și stabilirii împreună a modului în care vom lucra. Îți voi oferi timpul necesar pentru a te familiariza atât cu spațiul, cât și cu mine și cu ritmul ședințelor noastre.
Pe parcurs, vom îmbina terapia cu activități care te pot ajuta să rămâi conectat(ă) și implicat(ă), precum desenul, puzzle-urile sau reflexoterapia. Vom adapta fiecare întâlnire în funcție de nevoile tale, astfel încât procesul să fie cât mai confortabil și potrivit pentru tine.

Terapie de grup

Terapia de grup sau spațiul în care nu mai ești singur(ă) este spațiul în care participanții explorează, dezbat, ascultă împreună pornind de la o temă aleasă.

Prin dialog, exerciții, exemple, reflecții, fiecare are ocazia să privească povestea din perspective noi, diferite, găsind astfel resurse pentru a merge mai departe.

Fiecare grup este construit într-un cadru bazat pe respect, confidențialitate și, mai ales, susținere reciprocă.

Grupurile pot fi formate din membrii familiei, colective din anumite instituții sau companii, dar și din persoane care se înscriu datorită faptului că rezonează cu subiectul propus. La finalul unei ședințe, poți sugera chiar tu direcția de discuție pentru următoarea întâlnire. Nu este nevoie să vii împreună cu un grup deja format. Dacă rezonezi cu subiectul unei ședințe anunțate, îți poți rezerva individual un loc, iar întâlnirea va avea loc alături de alte persoane interesate de aceeași temă.

Grupurile care își doresc să aibă propriile sesiuni, ne pot lăsa mesaj la rubrica „Detalii suplimentare (opțional)” disponibilă în formularul de rezervare. Aici poți menționa dacă sesiunea este destinată familiei, subiectul pe care ai dori să îl abordăm sau situația pe care vrei să o discutăm, precum și numărul de participanți. Dacă în grup sunt și minori, te rog să precizezi și vârsta acestora. În cazul unei sesiuni pentru colegi de birou, poți menționa aspectul sau situația asupra căreia ai dori să ne concentrăm. Pentru grupurile mai mari de 8 persoane, vă invit să consultați pagina de Ateliere.

Calendarul și subiectele următoarelor ședințe de grup se anunță periodic. Scrie-ne pentru a-ți rezerva locul sau pentru a propune o idee de discuție.